Webinar: Syndrom wypalonej superbohaterki

Masz czasem wrażenie, że żyjesz w trybie superbohaterki: odpowiedzialnej, niezawodnej, pomocnej, zawsze „do dyspozycji”?

Zanim pojawi się problem — Ty już go rozwiązujesz.
Zanim ktoś zdąży poprosić o pomoc — Ty już ją dajesz.
Zanim pomyślisz o sobie — świat zdąży się o Ciebie upomnieć.

Ty: cała na biało.

Ale czy na pewno szczęśliwa? Skąd bierze się poczucie winy, gdy próbujesz zadbać o siebie?

Jeśli dzień po dniu wchodzisz w rolę tej, która:
⚠️ ogarnia wszystko, co trzeba (choć pada ze zmęczenia gdy nikt nie widzi)
⚠️ zawsze daje radę (a przynajmniej tak to wygląda)
⚠️ nie odmawia (choć czasem by chciała)
⚠️ dociąga do końca nawet wtedy, gdy sama ledwo stoi na nogach
to nasze spotkanie jest dla Ciebie.

Może w środku czujesz zmęczenie… czasem nawet wypalenie. A jednak trudno przestać. Trudno „odpuścić”. Trudno powiedzieć „nie”.
I pewnie doskonale to znasz, bo:
😔 Wiesz, że jesteś przeciążona — ale robisz dalej.
😔 Wiesz, że odpoczynek jest potrzebny — ale czujesz winę, kiedy próbujesz nabrać dystansu.
😔 Wiesz, że nie musisz wszystkiego dźwigać — ale Twoje ciało reaguje, jakby to była kwestia przetrwania (choć czasem udajesz, że tego nie widzisz).

💡 O czym będzie webinar i czemu warto wziąć udział?

✅ Zrozumiesz, skąd bierze się przymus bycia „ogarniętą” i dlaczego tak trudno z niego wyjść.
✅ Dowiesz się, jak działają mechanizmy perfekcjonizmu, samopoświęcenia i nadodpowiedzialności.
✅ Poznasz rolę autonomicznego układu nerwowego i tego, jak reguluje on odpoczynek, lęk i poczucie winy.
✅ Nauczysz się, jak łączyć pracę „odgórną” (świadomość) i „oddolną” (ciało).

Wydarzenie organizuje Fundacja Psychowsparcie. Webinar poprowadzą dwie psycholożki – Agata Jasińska i Małgorzata Wasilewska. 

Szczegóły wydarzenia:

📅 Data: 23.03.2026
🕒 Godzina: 19:00

💰 Udział: bezpłatny

🌐 Forma: online, link do transmisji otrzymasz po zapisaniu się: